Reto de 7 días para reducir tu estrés digital
¿Qué es el estrés digital? Vivimos conectados. Entre notificaciones constantes, correos sin leer, redes sociales y la presión de estar siempre disponibles, es fácil sentirse...
Tag : desconexión
Cómo afecta el estrés digital a tu salud mental (y cómo reducirlo)
Vivimos conectados. Al despertarnos, lo primero que vemos es la pantalla del móvil. Al acostarnos, lo último también. Notificaciones, correos, redes, noticias… El ritmo no...