50 acciones para cuidar el agua en 2025: guía práctica para hogares, comunidades y empresas
El agua es la base de toda forma de vida. En 2025, más de 2.000 millones de personas viven en regiones con estrés hídrico, mientras...
Category : Salud y Bienestar
Verduras de Temporada en Junio en España: Frescura y Sabor en su Mejor Momento
Junio marca el inicio del verano en España y trae consigo una explosión de color y sabor en las huertas. Consumir verduras de temporada no...
Cómo mejorar el retorno sanguíneo en las piernas
Mejorar el retorno sanguíneo (el flujo de sangre de vuelta al corazón, especialmente desde las extremidades) es fundamental para prevenir problemas como hinchazón, varices, calambres...
¿Qué es la alimentación intuitiva? Volver a escuchar a tu cuerpo
En un mundo saturado de dietas, restricciones y mensajes contradictorios sobre qué comer, la alimentación intuitiva surge como una alternativa compasiva, equilibrada y sostenible para...
Infusiones digestivas
Las infusiones digestivas son una forma natural, efectiva y muy usada para aliviar molestias digestivas, estimular enzimas y mejorar el tránsito intestinal. Algunas también ayudan...
¿Qué síntomas tienes y qué enzima podría faltar?
Síntoma frecuente Posible enzima deficiente Tipo de nutriente mal digerido Alimentos que suelen causar el problema Hinchazón, gases, dolor abdominal tras consumir leche, helado, queso...
¿Que son las enzimas digestivas?
Las enzimas digestivas son proteínas especializadas que ayudan a descomponer los alimentos en sus componentes básicos para que el cuerpo pueda absorberlos y utilizarlos. Son...
¿Cómo recuperar el ácido del estómago?
Recuperar el ácido del estómago, especialmente si sufres de hipoclorhidria (baja producción de ácido clorhídrico), puede ayudar a mejorar la digestión y la absorción de...
¿Qué significa despertar a las 5 de la mañana?
Despertar a las 5 de la mañana es una práctica que ha ganado popularidad, especialmente entre quienes buscan una vida más productiva, equilibrada y consciente....
¿Qué sabemos hoy sobre el cerebro que no sabíamos hace 10 años?
Una década de descubrimientos El cerebro humano ha sido, desde siempre, uno de los órganos más enigmáticos y fascinantes para la ciencia. Aunque durante siglos...