Despertar a las 5 de la mañana es una práctica que ha ganado popularidad, especialmente entre quienes buscan una vida más productiva, equilibrada y consciente....
Vivimos conectados. Al despertarnos, lo primero que vemos es la pantalla del móvil. Al acostarnos, lo último también. Notificaciones, correos, redes, noticias… El ritmo no...
Las fobias son miedos irracionales e intensos hacia ciertos objetos, situaciones o conceptos. Aunque hay fobias comunes, como la aracnofobia (miedo a las arañas) o...
Se estima que un porcentaje considerable de la población mundial experimenta dificultades para conciliar el sueño o mantenerlo a lo largo de la noche. Algunas...