Reto de 7 días para reducir tu estrés digital
¿Qué es el estrés digital? Vivimos conectados. Entre notificaciones constantes, correos sin leer, redes sociales y la presión de estar siempre disponibles, es fácil sentirse...
Category : Salud y Bienestar
Los mejores tés e infusiones para cada momento del día
Tomar té es mucho más que una tradición cultural o una costumbre relajante: es también una forma de cuidar el cuerpo y la mente a...
Rutinas de bienestar para comenzar el día con energía (y sin café)
Iniciar el día con energía no tiene por qué depender de una taza de café. Aunque la cafeína puede ofrecer un impulso rápido, también puede...
👀 Fatiga visual digital: qué es, síntomas y cómo combatirla en la era de las pantallas
La tecnología nos conecta, pero también nos cansa. Pasar horas frente a pantallas se ha convertido en parte de nuestra rutina diaria. Trabajamos, estudiamos, socializamos...
Biotecnología y salud: avances que ya están en nuestras vidas
Aunque no lo notemos, la biotecnología forma parte de nuestra vida diaria más de lo que imaginamos. Desde las vacunas que nos ponemos hasta los...
Slow Living: la vida sin prisas gana terreno en las ciudades
En un mundo donde lo urgente parece siempre más importante que lo importante, cada vez más personas están diciendo basta. Basta de correr. Basta de...
Cómo afecta el estrés digital a tu salud mental (y cómo reducirlo)
Vivimos conectados. Al despertarnos, lo primero que vemos es la pantalla del móvil. Al acostarnos, lo último también. Notificaciones, correos, redes, noticias… El ritmo no...
Protección visual
La protección visual es el uso de dispositivos o técnicas diseñadas para proteger los ojos y la visión frente a posibles riesgos o daños en...
Cual es mi objetivo en la vida
Tu objetivo en la vida es una pregunta profundamente personal que depende de tus valores, intereses, experiencias y aspiraciones. No hay una única respuesta correcta,...
Fobias raras y su significado
Las fobias son miedos irracionales e intensos hacia ciertos objetos, situaciones o conceptos. Aunque hay fobias comunes, como la aracnofobia (miedo a las arañas) o...